Cara Mencegah Kanser Kolon: Petua, Tapak Penyebaran Biasa & Kaedah Rawatan

Kanser kolon merupakan perkataan yang menakutkan bagi sesiapa sahaja untuk mendengarnya. Bagi mereka yang telah didiagnosis menghidapnya atau berisiko menghidapnya, ketakutan itu boleh membelenggu fikiran. Jenis kanser ini juga agak biasa. Malah, antara tahun 2017 dan 2021, kanser kolorektal adalah antara tiga kanser paling kerap didiagnosis dalam kalangan lelaki dan wanita di Singapura. Ia juga disenaraikan sebagai salah satu punca utama kematian berkaitan kanser dalam tempoh yang sama, seperti yang dilaporkan oleh Laporan Tahunan Pendaftaran Kanser Singapura 2021.

Walau bagaimanapun, kanser kolon boleh dirawat dengan berkesan jika dikesan lebih awal. Oleh itu, kesedaran tentang faktor risiko dan membuat perubahan gaya hidup juga boleh mengurangkan kemungkinan kanser kolon. Dalam catatan ini, OncoCare, pakar kanser kolon terkemuka di Singapura , membincangkan tentang apa itu kanser kolon, cara mencegahnya, tempat penyebaran kanser kolon yang paling biasa, dan kaedah rawatan.

Apakah itu Kanser Kolon?

Kanser kolon berasal dari usus besar, yang merupakan bahagian terakhir sistem pencernaan. Ia biasanya bermula sebagai kumpulan sel kecil yang tidak kanser yang dipanggil polip yang terbentuk di dinding dalam kolon. Walaupun polip ini pada mulanya tidak berbahaya dan selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala, ia boleh berkembang menjadi kanser kolon dari semasa ke semasa.

Kebanyakan orang yang menghidap kanser kolon adalah lebih tua. Statistik daripada Laporan Tahunan Pendaftaran Kanser Singapura 2021 menggambarkan impaknya yang luas merentasi pelbagai lingkungan umur. Contohnya, dalam kalangan lelaki berumur 30 hingga 39 tahun, kanser kolorektal adalah jenis kedua paling biasa, dengan 100 kes dilaporkan antara 2017 dan 2021. Sebaliknya, bagi lelaki berumur 50 hingga 59 tahun, ia adalah yang paling biasa, dengan 1,124 kes dalam tempoh yang sama. Begitu juga, bagi wanita berumur 40 hingga 49 tahun, ia menduduki tempat keempat sebagai kanser paling biasa dengan 340 kes, dan bagi mereka yang berumur 60 hingga 69 tahun, ia meningkat kepada yang kedua paling biasa dengan 1,517 kes.

Walau bagaimanapun, meskipun terdapat trend ini, kanser kolon tidak hanya menjejaskan kumpulan umur tertentu. Walaupun ia lebih biasa berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, individu yang lebih muda juga boleh menghidap kanser kolon. Malah, menurut HealthXchange, terdapat peningkatan yang membimbangkan dalam kes kanser kolon dalam kalangan orang dewasa yang lebih muda dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dengan sehingga satu perlima daripada kes kini berlaku dalam kumpulan umur ini.

Inilah sebabnya doktor mengesyorkan ujian saringan berkala untuk membantu mencegah kanser kolon dengan mengenal pasti dan membuang polip sebelum ia berkembang menjadi polip adenomatosa dengan displasia (sel prakanser & abnormal) yang bertukar menjadi kanser.

Peringkat-peringkat Kanser Kolon

Kanser kolon berkembang secara berperingkat-peringkat, mencerminkan pertumbuhan dan penyebaran penyakit di dalam badan.

• Peringkat 0 : Semasa peringkat ini, kanser terhad kepada lapisan dalam kolon atau rektum.
• Peringkat I : Kanser telah mula tumbuh lebih dalam ke lapisan dalam tetapi belum merebak di luar kolon atau dinding rektum.
• Peringkat II : Pada peringkat ini, kanser telah merebak melalui dinding kolon atau rektum tetapi tidak menjejaskan nodus limfa.
• Peringkat III : Kanser telah merebak ke nodus limfa berdekatan tetapi mungkin belum merebak ke bahagian badan yang lain.
• Peringkat IV : Peringkat paling maju, di mana kanser telah merebak ke bahagian lain badan.
• Berulang : Ini merujuk kepada kanser yang telah kembali selepas rawatan, sama ada di tempat yang sama atau di tempat lain di dalam badan.

Tapak Penyebaran Kanser Kolon yang Kerap

Kanser kolon boleh merebak ke bahagian badan yang berbeza, tetapi terdapat beberapa kawasan di mana ia lebih cenderung untuk merebak. Tapak penyebaran yang paling biasa ialah hati dan paru-paru, nodus limfa, tulang (tulang belakang, pinggul, tulang panjang seperti kaki atau lengan) dan peritoneum (membran yang melapisi rongga abdomen).

Apabila kanser kolon telah merebak ke kawasan masing-masing, gejala tertentu mungkin muncul di bahagian badan tersebut:

• Hati: keletihan, jaundis, bengkak pada bahagian kaki, loya atau kembung perut
• Paru-paru: sesak nafas, kesukaran bernafas, sakit dada atau batuk berterusan
• Nodus limfa: kembung perut dan bengkak serta selera makan yang berkurangan
• Peritoneum: sakit perut, kembung perut, rasa kenyang yang berterusan, kenaikan atau penurunan berat badan atau loya
• Tulang: sakit tulang, kelemahan tulang yang boleh menyebabkan patah, tahap kalsium yang tinggi dalam darah anda, mampatan tulang belakang

Apakah Antara Faktor Risiko Terbesar untuk Kanser Kolon?

Seperti yang dibincangkan di atas, semakin meningkat usia, risiko anda menghidap kanser kolon juga meningkat. Faktor risiko lain bagi kanser kolorektal termasuk:

• Mempunyai ahli keluarga yang pernah menghidap kanser kolon atau rektum seperti poliposis adenomatosa familial (FAP), kanser kolon nonpoliposis keturunan (HNPCC))
• Makan banyak daging (terutamanya daging merah dan diproses) serta pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak mencukupi
• Kekurangan senaman
• Berat badan berlebihan
• Merokok
• Minum banyak alkohol
• Mempunyai keadaan perubatan tertentu seperti penyakit radang usus

Apakah Tanda-tanda Amaran Kanser Kolon?

Simptom kanser kolon sukar untuk dikesan kerana ia tidak spesifik. Ini bermakna ia boleh disebabkan oleh perkara lain selain kanser. Walau bagaimanapun, beberapa simptom biasa kanser kolon adalah:

• Sakit perut atau kembung perut lebih kerap daripada biasa
• Gangguan pada tabiat membuang air besar anda, seperti cirit-birit, sembelit atau berselang-seli antara kedua-duanya
• Darah dalam najis anda , dan/atau
• Menurunkan berat badan tanpa niat
• Jaundis

Apa yang Perlu Saya Lakukan Jika Saya Menunjukkan Simptom Kanser Kolon?

Pengesanan awal kanser adalah penting untuk rawatan yang berkesan. Jika anda menunjukkan tanda-tanda kanser kolon, adalah lebih baik untuk menjalani pemeriksaan dengan pakar kanser kolon di Singapura seperti OncoCare.

Terdapat beberapa pilihan untuk pemeriksaan seperti:

• Ujian Darah FOBT/Najis – Menguji najis untuk darah yang mungkin tidak dapat dilihat dengan mata anda
• Kolonoskopi – memasukkan tiub fleksibel dengan kamera ke dalam rektum & kolon untuk melihat bahagian dalam usus besar dengan lebih dekat
• Tomografi Komputer (CT) Kolonografi atau 'Kolonografi Maya' – menjalani imbasan usus untuk pemeriksaan terperinci bahagian dalam usus besar

Untuk diagnosis yang tepat bagi sel dan tumor kanser yang disyaki, anda juga boleh menjalani biopsi, di mana sampel sel atau tisu badan anda akan diambil untuk menentukan kehadiran atau tahap kanser.

Adakah Terdapat Cara untuk Mencegah Kanser Kolon?

Memahami faktor risiko yang boleh menyebabkan kanser kolon membantu dalam mengetahui cara mencegahnya .

Tayangan Berkala:

• Kolonoskopi: Menggunakan kamera fleksibel untuk memeriksa seluruh kolon dan membuang polip semasa prosedur. Dinasihatkan setiap dekad bermula pada usia 45 tahun, dengan potensi untuk saringan awal bergantung pada faktor risiko keluarga.

• Ujian Najis di Rumah (FIT atau FOBT): Terdapat ujian mudah untuk memeriksa kesan darah yang tidak kelihatan dalam najis anda, yang boleh menandakan potensi kanser. Sebaik-baiknya, ujian ini dijalankan setiap tahun.
• Pilihan Saringan Tambahan: Sigmoidoskopi dan kolonoskopi maya adalah kaedah saringan lain yang boleh dipercayai.

Pelarasan Gaya Hidup:

• Kekalkan Berat Badan yang Sihat: Mengekalkan berat badan yang sihat boleh memainkan peranan dalam pencegahan kanser, termasuk mengurangkan peluang anda untuk menghidap kanser kolon.
• Berhenti Merokok: Berhenti merokok adalah sangat penting. Ia bukan sahaja dapat mengurangkan risiko kanser kolon dengan ketara, tetapi juga membantu melindungi anda daripada beberapa masalah kesihatan serius yang lain.
• Aktiviti Fizikal: Melakukan senaman secara berkala seperti berjalan kaki, berbasikal atau menari selama kira-kira 30 minit sehari boleh mengurangkan risiko kanser dengan ketara.
• Hadkan Pengambilan Alkohol: Mengurangkan pengambilan alkohol dapat mengurangkan risiko kanser kolon dan kanser lain. Memilih untuk tidak minum alkohol adalah pilihan yang paling sihat.
• Kurangkan Penggunaan Daging Merah dan Daging yang Diproses: Hadkan pengambilan kepada kurang daripada tiga hidangan seminggu untuk mengurangkan risiko kanser kolon.
• Tingkatkan Pengambilan Kalsium dan Vitamin D: Sasarkan 1000 hingga 1200mg kalsium dan kira-kira 1000 IU vitamin D setiap hari untuk melindungi daripada kanser kolon.
• Ambil Lebih Banyak Bijirin Penuh dan Serat: Diet yang tinggi bijirin penuh dan serat membantu mengurangkan risiko kanser kolon. Usahakan untuk mengambil sekurang-kurangnya tiga hidangan bijirin penuh dan 22 hingga 34g serat setiap hari.

OncoCare: Pakar Kanser Kolon Anda di Singapura

Memandangkan kanser kolorektal merupakan kanser ketiga paling biasa di dunia bagi lelaki dan wanita , adalah dinasihatkan untuk berjumpa pakar kanser kolon di Singapura seperti OncoCare untuk diagnosis dan rawatan jika anda mempunyai mana-mana simptom yang dinyatakan di atas.

Di OncoCare, kami mengambil pendekatan pelbagai disiplin untuk rawatan kanser kolon. Ini bermakna kami menggunakan pelbagai rawatan berbeza seperti kemoterapi, terapi sasaran dan imunoterapi untuk pesakit terpilih yang paling sesuai dengan keperluan dan keadaan setiap individu. Kemoterapi direka untuk membunuh sel kanser, terapi sasaran direka untuk hanya membunuh sel tumor malignan tertentu, dan imunoterapi direka untuk memanfaatkan keupayaan semula jadi sistem imun kita untuk melawan kanser.

Buat temujanji di salah satu klinik kami hari ini untuk mengetahui bagaimana kami dapat membantu anda dalam perjalanan kanser anda. Sebagai alternatif, ketahui lebih lanjut tentang pelbagai rawatan, saringan dan ujian yang kami gunakan, dan terokai halaman perkhidmatan kami .

"Pengetahuan pakar bermakna penjagaan kanser yang lebih baik"

Ditulis oleh:
Dr. Akhil Chopra
MBBS (Delhi)
Diperakui Lembaga Amerika (Perubatan Antarabangsa)
Diperakui Lembaga Amerika (Hematologi)
Diperakui Lembaga Amerika (Onkologi Perubatan)